** Înainte de a vă trageți câinele fără răbdare pe stradă, verificați aceste 8 rase care trebuie să fie foarte atente în timpul verii și asigurați-vă că puilor dvs. nu vă confruntați cu probleme de sănătate prin creșterea nivelului de activitate **.
Cine are nevoie de un membru al Equinox atunci când cel mai bun prieten de la sală de gimnastică este acolo are patru labele și trăiește în casa ta? Ca și cum ai avea nevoie de un alt motiv pentru a-ți rupe câinele, cercetarea a demonstrat că prietenii noștri cu blană pot fi motivația de antrenament pe care trebuie să o ducem în fiecare zi (literal).
1. Te motivează
Într-un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Purdue, când subiecții au primit e-mailuri despre beneficiile luării câinelui pe o plimbare, au sporit plimbările lor de la o medie de 10 minute la 80 de minute pe săptămână. Cercetătorii au descoperit că preocupările de sănătate ale participanților erau secundare în ceea ce privește sănătatea lor. "Când am studiat de ce au crescut mersul pe jos, majoritatea au raportat că este vorba de beneficiul câinelui lor, în loc să se concentreze asupra beneficiilor pentru sănătate pe care le-au primit pentru cresterea activitatii lor ", a spus cercetatorul Elizabeth Richards JConline.
Utilizarea câinelui dvs. ca motivație pentru a face o plimbare este o modalitate foarte bună de a ieși afară mai mult. În plus, este un câștig pentru voi și puștile dvs., care vor veni acasă extenuați și gata să se înghesuie pentru un pui de somn după mers.
2. Ei nu renunță la tine
Spre deosebire de prietena ta Sarah, pe care tu (încearcă să o faci) mergi la cursă cu duminica, câinele tău nu poate suna să-ți spună că nu poate să-l facă săptămâna asta. A avea un antrenament este un alt motivator foarte mare - multe studii ca aceasta au arătat că un antreprenor care se bazează pe tine să se descurce bine te poate influența să-l împingi mai mult.
3. Nu se plâng niciodată
În afară de bâzâitul ocazional de la un puști obosit care într-adevăr nu vrea să facă o plimbare, câinele tău va fi încântat de dorința ta de a-l scoate din afară. Știința dovedește că emoțiile sunt contagioase, incluzând entuziasmul câinelui tău să-l lovească pe trotuar.
4. Veți obține aer proaspăt
A face lunges intr-o sala de sport aglomerat, transpirat poate fi eficient pentru glutes, dar, de asemenea, te face sa vrei sa sari in duș și niciodată să plece. Aruncarea frisbee în aer liber cu câinele dvs. nu este doar o modalitate excelentă de a scăpa de limitele sălii de gimnastică, dar aromele naturale precum levantica și iasomia pot, de asemenea, să reducă nivelul stresului și să vă ridice starea de spirit. În plus, aceasta este o modalitate excelentă de a obține bronz pentru aceia dintre noi prea fericiți să stați liniștiți și bronzați.
5. Nu se simte ca un antrenament
Nu este acoperit cu zahăr 30 de minute pe eliptic - arată, miroase și se simte ca un antrenament intens. Redarea capturii cu câinele dvs., cu toate acestea, se simte mai mult ca timpul de joc decât timpul de sculptare. Dacă vă distrați atenția și nu vă gândiți să lucrați, nu veți verifica în mod constant ceasul pentru a vedea când au apărut 30 de minute. Un antrenament cu câinele tău doar zboară ca o minge de tenis care se mișcă prin aer!
6. Este gratuit
Când câinele meu era un cățeluș, își ignora scumpele jucării pentru ceea ce noi numim "skitterpins", care erau doar sticle de apă goale. Aruncarea sticlelor de apă în jurul curții obișnuia să-l plictisească atât de repede încât să se plimbe în mijlocul curții și să refuze să se ridice.
Ce e minunat pentru puii noștri este că nu le pasă de ce arunci - un băț, o sticlă de apă, pantoful tău - sunt încă fericiți să alerge și să o recupereze. Lucrul cu câinele dvs. economisește bani pe posturile de sală de gimnastică și orele săptămânale Zumba. În loc să cheltuiești bani, vei fi plătit în sărutări!
Imagine recomandată prin Animal Lady
Surse: Centrul Medical al Universității din Maryland, PubMed, Atlanticul, JCOnline, Sage Journals
