Imagini de: Paolo Gallo / Bigstock
Frica de caini este obisnuita. Cynophobia - frica de câini - poate fi copleșitoare și poate afecta calitatea vieții unei persoane.
Când un câine începe brusc să latre de la cealaltă parte a unui gard sau dacă un câine se lungesc în timp ce ieșiți la plimbare, este natural să fiți puțin surprinși. Dar pentru unii, această situație este mai mult decât uimitoare - este terifiantă.
Unii oameni au o teamă extremă, uneori irațională, de câini atât de puternici încât pot fi considerați o fobie - se numește cynofobie.
Ce este Cynofobia?
Cynofobia, frica de caini, este un tip de zoofobie sau teama de animale. Această fobie particulară nu este la fel de obișnuită ca frica de păianjeni sau șerpi, dar poate fi la fel de severă pentru cei care o experimentează. În timp ce vă puteți vedea câinele ca prieten al tău și însoțitor, cineva care te iubește necondiționat și care nu te-ar răni niciodată, altcineva ar putea să-l vadă ca o amenințare și o amenințare.
Sugestii: De ce câinii ceară înainte de a sta jos?
Cynofobia, la fel ca toate fobiile, este extremă și irațională și este posibil să nu aibă o cauză exactă. Pentru persoanele care suferă de cynofobie, este posibil să nu fie specifice unui anumit tip de câine sau chiar câinilor de o anumită dimensiune. Dacă suferiți de chinofobie, un Rottweiler mare și agresiv ar putea fi la fel de înfricoșător ca un cățeluș de Golden Retriever care se zbate. Unii oameni cu chinofobie pot fi chiar declanșați de imaginea unui câine la televizor sau de vederea câinelui prin fereastră.
Cum poți să depășești cynofobia?
Mulți oameni care suferă de cynofobie afirmă că le-au fost frică de câini atâta timp cât își amintesc - poate că nu s-au putut identifica când și cum a început teama. Cynophobes poate fi frică de a fi zgâriat sau mușcat de un câine, nu doar fiind atacat vicios.
Related: Câinii simt empatia?
Vederea unui câine poate provoca un răspuns involuntar de frică, determinând persoana să înceapă să se transpire și să tremure - pot avea chiar probleme de respirație sau de a suferi un atac de panică plin de suflu. Deși acest tip de reacție este involuntar, este posibil să se depășească cynofobia, așa cum este adevărat pentru majoritatea fobiilor.
Cel mai frecvent tratament pentru cynofobie este terapia comportamentală cognitivă (CBT), care este o formă de psihoterapie. CBT se bazează pe ideea că modul în care ne gândim despre lucruri ne afectează emoțiile și deci și răspunsul nostru. Prin schimbarea modului în care cineva se gândește la câini, este posibil să se reducă și, în cele din urmă, să se elimine reacția involuntară a fricii. Acest lucru poate fi realizat prin desensibilizare sistematică, o combinație de exerciții de vizualizare și expunere treptată asociată cu exerciții de respirație și tehnici de relaxare pentru a reduce răspunsul fricii. În funcție de gravitatea fobiei, acest lucru poate necesita timp pentru a realiza.
Chiar dacă știți ca câinele dvs. să fie cel mai blând câine de pe planetă, nu ar trebui să presupunem că oricine vă întâlniți se va simți în același fel. Este treaba ta ca proprietar de câine responsabil să-ți înveți ascultarea câinelui și să-l ții sub control. Niciodată nu știți când ați putea întâlni pe cineva care se teme de câini și nu poate acționa într-un mod rațional. În astfel de situații, instruirea adecvată și socializarea vă vor ajuta să vă păstrați siguranța câinelui.
