Fotografii de: cpreiser000 / Bigstock.com
Cum de a face față tristeții și durerii după ce ați pierdut un animal de companie
Nimic nu se compară cu suferința pierderii unui animal de companie, mai ales dacă vine brusc. Pentru mulți oameni, câinii sunt mai mult decât animale de companie sau însoțitori - sunt cei mai buni prieteni și parte din familie. Dacă ați pierdut recent un animal iubit, s-ar putea să vă întrebați cum veți ajunge fără el. Am creat câteva modalități care vă pot ajuta să faceți față după ce ați pierdut un animal de companie.
Legate de: Ziua Națională a Pet Memorial
Înțelegerea procesului de durere
Când ați pierdut un animal de companie, fie că este vorba despre o pierdere neașteptată, fie despre ceva pentru care v-ați pregătit, știți că este bine să simțiți durerea. Durerea este un răspuns natural la pierdere și se poate manifesta în moduri diferite pentru diferiți oameni. De exemplu, unii oameni merg în negare, refuzând să recunoască faptul că animalele de companie au dispărut și că nu se va mai întoarce. După negare, mulți oameni se confruntă cu furie - mânie la lume sau la o putere mai mare pentru a-și lua animalul de companie departe sau chiar mânie la sine pentru că nu fac suficient pentru a-și păstra animalul în viață. În multe cazuri, această furie este irațională, dar îi împiedică pe individ să recunoască și să accepte pierderea unui animal de companie.
Related: Papa Francisc spune că toți câinii (și pisicile) merg în ceruri
Sfârșitul procesului de durere aduce admiterea - recunoașterea faptului că animalul dvs. de companie este plecat și că nu puteți face nimic ca să-l aduceți înapoi. Această etapă a procesului de durere poate fi însoțită de tristețe, dar această tristețe va scădea în timp și vă veți putea aminti cu plăcere animalul dvs. de companie. Diferitele persoane se confruntă cu procesul de durere în diferite moduri și în diferite perioade de timp. Știți că nu este nimic în neregulă cu faptul că vă simțiți trist că ați pierdut un animal de companie și că aveți dreptul să-l întristați în felul tău. Împotrivă cu durerea
Combaterea pierderii unui animal iubit poate fi un proces dificil, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face procesul un pic mai ușor:
- Recunoașteți faptul că sunteți îndurerați și dați-vă permisiunea să faceți acest lucru - nu încercați să vă suprimați sentimentele sau să vă deplasați înainte de a fi cu adevărat pregătiți.
- Nu vă fie teamă să vă adresați prietenilor și celor dragi pentru ajutor sau pur și simplu pentru o ureche simpatică dacă aveți nevoie să vorbiți.
- Luați în considerare înregistrarea gândurilor și a sentimentelor într-un jurnal sau încercați să scrieți o poezie sau poveste despre animalul iubit.
- Contactați liniile de asistență pentru pierderea animalelor sau societatea locală umană pentru grupuri de sprijin pentru persoanele care au pierdut animalele de companie - puteți găsi consolare în compania altor persoane care se confruntă cu același lucru.
- Pregătiți și păstrați un serviciu de memorial pentru animalul dvs. de companie - acest lucru vă poate ajuta să vă luați la revedere.
Alte sugestii și sfaturi
Încearcă să-ți amintești că nu ești singurul care se confruntă cu durere asupra pierderii sale. Copiii voștri, de exemplu, se confruntă cu moartea pentru prima dată și ar putea fi confundați și speriați. Ajutați copilul să lucreze prin sentimentele sale de durere, exprimându-vă propria și oferind simpatie și sprijin, în timp ce faceți față cu durerea voastră împreună.
Pe lângă copii și alți membri ai familiei, alte animale de companie pe care le dețineți ar putea fi afectate de pierderea prietenului lor. În cazul în care animalul dvs. de companie supraviețuitor (i) a avut o legătură puternică cu animalul de companie pe care l-ați pierdut, acesta poate refuza să mănânce sau să bea și poate deveni letargic. Asigurați-vă că pentru a oferi animalelor dumneavoastră supraviețuitoare o mulțime de dragoste și afecțiune și face tot posibilul pentru a menține o rutină normală. Nu vă grăbiți să luați un alt animal de companie - tu și familia ta aveți nevoie de timp ca să vă întristați și să vă spuneți la revedere animalului dvs. înainte de a obține un alt animal. Când decideți să treceți mai departe, nu vă simțiți vinovat de a face acest lucru. Aducerea acasă a unui nou animal nu înseamnă că încerci să înlocuiști animalul pe care l-ai pierdut, este pur și simplu o modalitate de a împărtăși cu un nou animal de companie dragostea pe care tu și familia ta trebuie să o oferi.
